Как морально подготовиться к ОГЭ и ЕГЭ, пояснили волгоградцам
Для того чтобы подойти к экзаменам в оптимальном психологическом состоянии, важно справиться со стрессом.
«Вечерний Волгоград.ру» со ссылкой на психолога Наталию Миронову сообщает, что при моральной подготовке к экзаменам важно сформировать правильное отношение к ним. Не стоит рассматривать возможный провал как катастрофу, иначе появляются излишние стресс и тревога. Это не поможет делу.
Важно проработать план «Б». Если не получится набрать необходимое количество баллов или произойдет какая-то другая неудача – к ней нужно быть готовым и знать, что делать в таком случае. При этом речь идет о конкретных шагах, а не только о психологической подготовке. К примеру, следует подобрать несколько вузов или направлений.
Школьнику необходимо заранее узнать, как заполнять бланки ЕГЭ и ОГЭ. Нужно быть информированным о всех формальностях, в том числе о перечне разрешенных для проноса в кабинет предметов.
За день до экзамена ученику нужно расслабиться, постараться снять напряжение. Это позволит подойти к ответственному дню в хорошей форме.
Марк Полубинскас, Ирина Марченко. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив. Хештеги: ЕГЭ огэ экзамены Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
Спасение жизни в Волгограде: пенсионера эвакуировали с острова Сарпинского
Слаженные действия экстренных служб позволили избежать трагедии.
Обучение государственных служащих в России
Семинар для повышения квалификации государственных гражданских служащих.
Гуманитарная миссия в Ростове-на-Дону завершена
Волонтеры оказали помощь жителям новых регионов России.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией