Ученые выяснили, как сон влияет на настроение человека
Хороший сон может сделать человека счастливым. К такому выводу пришли специалисты из Обернского университета.
Хороший сон может сделать человека счастливым. К такому выводу пришли специалисты из Обернского университета.
Олег ПименовУченые с целью изучения связи между сном и настроением изучили медицинские данные 323 подростков и их семей. В рамках эксперимента добровольцы носили актиграф – устройство, которое записывает движения конечностей. Также они вели ежедневный дневник и анализировали свой ночной отдых.
В результате эксперты выяснили, что высокий уровень счастья в течение дня был связан с меньшим количеством проблем со сном ночью. При этом длительный отдых провоцировал негативное настроение на следующее утро. Эти выводы были сделаны специалистами после изучения данных актиграфов.
А вот информация из дневников добровольцев показала, что хорошее настроение формировалось благодаря высокому качеству сна, а негативное проявлялось у людей, испытывающих проблемы ночью, сообщает Psy Post.
© Фото: ИД «Волгоградская правда»Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.