Ученые выяснили, как сон влияет на настроение человека
Хороший сон может сделать человека счастливым. К такому выводу пришли специалисты из Обернского университета.
Хороший сон может сделать человека счастливым. К такому выводу пришли специалисты из Обернского университета.
Олег ПименовУченые с целью изучения связи между сном и настроением изучили медицинские данные 323 подростков и их семей. В рамках эксперимента добровольцы носили актиграф – устройство, которое записывает движения конечностей. Также они вели ежедневный дневник и анализировали свой ночной отдых.
В результате эксперты выяснили, что высокий уровень счастья в течение дня был связан с меньшим количеством проблем со сном ночью. При этом длительный отдых провоцировал негативное настроение на следующее утро. Эти выводы были сделаны специалистами после изучения данных актиграфов.
А вот информация из дневников добровольцев показала, что хорошее настроение формировалось благодаря высокому качеству сна, а негативное проявлялось у людей, испытывающих проблемы ночью, сообщает Psy Post.
© Фото: ИД «Волгоградская правда»Последние новости
Обучение безопасному поведению на водных объектах в Волгограде
Волгоградский комитет гражданской защиты населения запускает новые программы обучения.
Студенты знакомятся с работой судебной системы
Экскурсия в районный суд оставила глубокое впечатление на студентов.
Обучение работников суда по противопожарной безопасности в Дубовском районе
Судебные сотрудники прошли инструктаж по правилам действий при возникновении пожара.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией