Чем полезен гранат, узнали волгоградцы
Осенью на полках супермаркетов можно приобрести вкусный и полезный плод – гранат.
Гранат обладает средней калорийностью – 72 ккал на 100 г продукта – однако в нем почти не содержится белков и жиров. Продукт богат витаминами С, Е, бета-каротином. Эти антиоксиданты активно борются с вредным воздействием так называемых свободных радикалов, участвуют в обменных процессах.
Гранат очень богат важным для организма витамином В6, его количество – 25% суточной нормы на 100 г продукта. Витамины группы В составляют от 3 до 11% суточной нормы на 100 г. Продукт содержит калий и железо, немного кальция, магния и фосфора.
Этот плод считается хорошим противовоспалительным средством, его сок укрепляет стенки сосудов, является отличным кроветворным средством и средством от анемии. Он полезен для сердца, печени, почек и легких. В сезон простуд гранат поможет при лечении, профилактике кашля, ОРВИ и переохлаждении.
Когда организм истощен, гранат становится незаменимым средством, способным восстановить силы и укрепить иммунитет.
Продукт в народной медицине употребляют для стабилизации давления, а именно при гипертонии. Гранатовый сок обладает мочегонным эффектом.
Отметим, материал имеет информационный характер, требуется консультация специалиста.
Марина Поляничко. Фото: pixabay.com. Хештеги: здоровье питание Волгоград волгоградская областьПоследние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.