Диетолог рассказала о полезных аналогах вредных продуктов
Многие производители под влиянием моды на ЗОЖ предлагают более здоровые аналоги не слишком полезных продуктов.
Всем известно, что сахар – продукт вредный, и чтобы оставаться здоровыми, употреблять его нужно в крайне ограниченных количествах. Тем, кто не представляет своей жизни без сладкого, советуют заменить сахар на стевию.
Каждый организм реагирует на употребление кофе по-разному: понижает или повышает давление, к примеру. Страдающим гипертонией рекомендуют употреблять вместо кофе цикорий, сообщает aif.ru. Аналог любимого многими, но вредного напитка, содержит инулин, который благотворно воздействует на работу пищеварительной системы и поддерживает микрофлору кишечника.
А вот замещать растительными аналогами коровье молоко нужно только тем людям, которые страдают непереносимостью лактозы, говорит врач-диетолог Марина Макиша. У растительного и коровьего молока слишком разная питательная ценность.
Белый хлеб – это «пустой» продукт, почти не дающий организму питательных веществ, однако с чем он справляется отлично – так это с повышением уровня сахара в крови. Хлеб из цельнозерновой муки будет хорошей альтернативой.
Дарья Соловьева. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский.
Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.