Диетологи рассказали, что ускоряет метаболизм у людей зрелого возраста
Людям старшего поколения необходимо ввести некоторые пищевые привычки в свою жизнь для поддержания здоровья.
Так, людям после 50 лет нужно периодически посещать врачей, регулярно заниматься спортом и добавить в рацион полезные продукты, сообщает ETNT.
Для ускорения метаболизма необходимо в пищу иногда добавлять перец чили. Содержащиеся в нем капсаициноиды усиливают обмен веществ, что приводит к снижению лишнего веса.
Также эффективен в сжигании калорий может быть имбирь. Он благотворно влияет на ЖКТ, обладает противовоспалительным эффектом, а его корень помогает в снижении веса.А такие продукты, как овсянка и темный шоколад оставляют надолго чувство сытости и разгоняют метаболизм.
Алина Подрезова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив. Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
Час антитеррора «Мы – за мир без страха»
1 апреля 2025 года в актовом зале МБОУ СШ № 8 для учащихся 8 «А» и 8 «Б» классов сотрудник библиотеки-филиала № 2 МКУК ЦГБС провела час антитеррора «Мы – за мир без страха».
В Волгоградской области установлен показатель удаленности подходящей работы
31 марта 2025 года вступил в силу приказ комитета по труду и занятости администрации Волгоградской области «Об определении максимальной удаленности подходящей работы от места жительства гражданина».
Центр пробации для бывших осуждённых
В Камышинском межмуниципальном филиале ФКУ УИИ УФСИН России по Волгоградской области исполняют наказания, не связанные с изоляцией от общества, а также оказывают помощь осуждённым,
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку