Эксперты назвали лучшие продукты для кишечника
Врачи уверены, что правильно подобранные продукты могут избавить от многих болезней.
В первую очередь, это вода. Для правильной работы кишечника нужно пить не менее одного литра в день.
Исследования показывают, что регулярное употребление кисломолочных продуктов в течение двух недель приводит к улучшению работы ЖКТ. Дело в том, что кефир, йогурт и творог содержат бактерии, которые похожи на те, что есть в кишечнике.
Бобовые содержат клетчатку, которая является идеальным питанием для полезных бактерий кишечной флоры.
Чернослив отличается обилием клетчатки и соединением фенола и сорбитола.
Отруби также могут улучшить работу кишечника.
Читайте также:
Волгоградцам рассказали, чем полезен имбирь
7 вредных продуктов, которые нужно исключить из рациона
Оксана Волкова. Фото: pixabay.com.нет
Новости СМИ2Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.