Эти продукты вернут спокойствие при стрессе
Сохранить уравновешенность в любой ситуации помогут некоторые продукты. Богатые витаминами, магнием и калием орехи полезны для нервов и концентрации внимания.
Богатые витаминами, магнием и калием орехи полезны для нервов и концентрации внимания. Калий контролирует частоту сердечных сокращений и нормализует артериальное давление.
Содержащийся в бананах магний незаменим для укрепления нервов, а его дефицит ведет к бессоннице.
Яйца являются хорошим источников витамина В12, который защищает нервы и сердце.
Богатые витамином С цитрусовые укрепляют печень, которая помогает отфильтровывать токсины.
Противостоять стрессу также помогут бобовые, овсянка, травяной чай.
Читайте также:
Названы 10 лучших продуктовых источников магния
Какие продукты надо есть, чтобы не набирать вес
Оксана Волкова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.нет
Новости СМИ2Последние новости
Волгоградская область на втором месте по реализации инфраструктурного меню в ЮФО
Регион успешно использует федеральные меры для развития жилищного строительства и инфраструктуры.
Отключения электроснабжения в Волгограде 14 ноября
Временные ограничения коснутся пяти районов города в связи с ремонтными работами.
Успехи нацпроекта «Производительность труда» в Волгоградской области
Промежуточные итоги и достижения предприятий региона.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией