Эти продукты вернут спокойствие при стрессе

Сохранить уравновешенность в любой ситуации помогут некоторые продукты. Богатые витаминами, магнием и калием орехи полезны для нервов и концентрации внимания.

Сохранить уравновешенность в любой ситуации помогут некоторые продукты.

Богатые витаминами, магнием и калием орехи полезны для нервов и концентрации внимания. Калий контролирует частоту сердечных сокращений и нормализует артериальное давление.

Содержащийся в бананах магний незаменим для укрепления нервов, а его дефицит ведет к бессоннице.

Яйца являются хорошим источников витамина В12, который защищает нервы и сердце.

Богатые витамином С цитрусовые укрепляют печень, которая помогает отфильтровывать токсины.

Противостоять стрессу также помогут бобовые, овсянка, травяной чай.

Читайте также:

Названы 10 лучших продуктовых источников магния

Какие продукты надо есть, чтобы не набирать вес

Оксана Волкова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

нет

Новости СМИ2

Последние новости

Волгоградская область на втором месте по реализации инфраструктурного меню в ЮФО

Регион успешно использует федеральные меры для развития жилищного строительства и инфраструктуры.

Отключения электроснабжения в Волгограде 14 ноября

Временные ограничения коснутся пяти районов города в связи с ремонтными работами.

Успехи нацпроекта «Производительность труда» в Волгоградской области

Промежуточные итоги и достижения предприятий региона.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Армавире на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *