Итальянский диетолог развенчала мифы о продуктах для похудения

Специалист итальянской клиники Humanitas Даниэла Лучини развеяла расхожие заблуждения по поводу продуктов, помогающих сбросить вес.

Итальянский диетолог Даниэла Лучини отметила, что в обществе существует несколько убеждений по поводу диетических продуктов, которые не имеют ничего общего с реальностью.

Так, многие полагают, что тростниковый сахар наносит организму меньше вреда, чем обычный белый сахар. Между тем, сахар их тростника также состоит из сахарозы, поэтому такой продукт вовсе не безопасен для фигуры.

По мнению диетолога, ананас вовсе не помогает похудеть, а паста вовсе не так вредна, как многим кажется.

Основой здорового питания, которое приведет к нормализации веса, должна стать умеренность питания, а также соблюдение баланса белков, жиров, углеводов и полезных минералов и витаминов.

Диетолог назвала средиземноморскую диету как наиболее сбалансированный вариант питания, который поможет не только привести в порядок фигуру, но и сохранить здоровье.