Какие продукты нельзя есть, рассказали диетологи
Испанские диетологи опровергли утверждение о том, что «есть можно все, но в меру».
По словам диетологов, вред организму в долгосрочной перспективе может нанести рафинированная мука. Из-за нее происходят резкие повышения и падения уровня глюкозы в крови, что может спровоцировать развитие диабета, пишут «ИноСМИ». Предпочтение лучше отдавать цельнозерновой муке.
Кроме того, отказаться стоит от колбасных изделий, так как в их составе много добавок, животного и растительного крахмала и других вредных веществ.
Молоко и молочные продукты с низким содержанием жира, как правило, содержат сахар и гораздо менее питательны. Поэтому и их советуют исключить из рациона питания.
В черный список также вошли выпечка, снэки и полуфабрикаты, продукты, на этикете которых есть такие надписи, как «низкокалорийный», «зеро» и «без сахара», а также алкоголь и переработанное мясо.
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
Ирина Ермакова. Фото: pixabay.com.нет
Новости СМИ2Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.