Какие продукты сделают волосы крепкими и красивыми
Всем известно, что проблемы со здоровьем отражаются на внешнем виде. Эксперты назвали продукты, которые приведут организм в порядок и сделают волосы крепкими, блестящими и красивыми.
В первую очередь добавьте в рацион тыкву, морковь и абрикосы. Они богаты бета-каротином, который перерабатывается в витамин А. Он, в свою очередь, делает кожу упругой, а волосы растут быстрее и становятся более сильными.
Если начали выпадать волосы, ешьте больше мяса и яиц. Они дают организму много железа, пишет medikforum.ru.
Рост волос провоцируют омега-3 и жирные кислоты. Они также дают волосам блеск и делают их менее ломкими.
Полезными будут молоко, цельнозерновой хлеб и абрикосы. Они насыщают организм рибофлавином и витамином В2. Благодаря этому сильными становятся не только волосы, но и ногти.
Юлия Рычкова. Фото: pixabay.comнет
Новости СМИ2Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.