Какой овощ нужно обязательно есть при диабете второго типа
По мнению диетолога, сладкий картофель должен быть на столе каждого диабетика.
Специалист в области питания Лия Кауфман говорит, что сладкий картофель помогает снизить уровень сахара в керови. Этот овощ богат белком, кальцием, магнием, цинком, витаминам А и К. В нем также огромное количество клетчатки.
Врач пояснила, что после того, как сладкий картофель сварен, он приобретает низкий гликемический индекс. Благодаря этому урвоень сахара в крови понижается, пишет oane.ws.
Врач советует размещать на половине тарелки крахмалистые овощи, а на второй половине – некрахмалистые.
При этом диетолог обращает внимание, что сладкий картофель лучше варить, а не жарить или запекать.
Юлия Рычкова. Фото: pixabay.comнет
Новости СМИ2Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.