Людям с сахарным диабетом не стоит отказываться от фруктов
Все знают, что есть фрукты и овощи полезно для здоровья.
Все знают, что есть фрукты и овощи полезно для здоровья. Они содержат важные витамины, минералы и клетчатку, снижают риск развития рака, болезней сердца, а также ожирения.
Показатели глюкозы в крови при диабете заметно превышены из-за плохого производства инсулина, либо полного его отсутствия. Поэтому одно из главных принципов в питании больных — ограничить сладкие продукты. Но наряду с кондитерскими изделиями вычеркивать из рациона все фрукты — ошибочно.
Однако многие люди с диабетом отказываются от фруктов, поскольку считают, что из-за них у них может повыситься сахар. Однако помимо глюкозы и фруктозы, большая часть углеводов в них находится в виде клетчатки.
Пищевые волокна помогают задерживать усвоение глюкозы, что не позволяет сахару подниматься до критического уровня, передает китайское издание Sina.
Главное – правильно выбирать плоды и употреблять их в умеренном количестве.
Алена Баранова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив Хештеги: волгоградская область диабет фрукты Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.