Медики рассказали об идеальном овоще для защиты от болезней сердца
Спаржа признана идеальным овощем, который может защитить человеческий организм от развития смертельных болезней сердца.
При инфаркте миокарда начинается омертвление сердца из-за острого недостатка кровоснабжения. Если сердечная мышца погибнет, умрет и человек. Этой патологии способствуют сбои в нормальном кровотоке из-за накопления жировых бляшек в артериях. Поступление крови в сердце уменьшается. Сердцу нужна фолиевая кислота, которая предотвращает накопление гомоцистеина. Этой кислотой богат такой овощ, как спаржа. В ней много клетчатки, которая помогает очистке артерий от холестерина, а также аспарагин, который понижает риск гипертонии, пишут федеральные СМИ.
Пользу витаминов A, B, C, T, K, а также меди, марганца, магния, каротина и тиамина тоже нельзя отрицать. Употребление в пищу овоща регулирует свертываемость крови, предотвращает образование тромбов.
Добавим, что спаржа незаменима для худеющих. У нее низкая калорийность, она составляет 21 калорию на 100 граммов.
Материал носит информационный характер, необходима консультация специалиста.
Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.