Назван регулирующий кровяное давление продукт
О пользе свеклы для здоровья человека заметили диетологи. Рассказываем, почему гипертоникам советуют включить этот овощ в рацион питания.
По словам специалистов, в свекле содержатся нитраты, которые внутри артерий превращаются в оксид азота. Это соединение способствует расширению артерий, благодаря чему снижается кровяное давление и улучшается кровообращение, пишет Medical Note. Кроме того, оксид азота стимулирует приток крови к мозгу.
Свекла также помогает снизить риск развития болезней сердца и сосудов в будущем.
Сок из этого овоща медики рекомендуют пить спортсменам, так как он способствует подавлению усталости и уменьшению боли в мышцах при активных тренировках. Такими свойствами свекла обладает благодаря высокому содержанию нитратов. Эти вещества защищают сердце и легкие от перенапряжения.
Свеклу рекомендуется употреблять в сыром виде – так вы получите максимум витаминов из продукта.
Отметим, материал носит информационный характер. Могут иметься противопоказания, необходима консультация врача.
Ирина Ермакова. Фото: pixabay.comПоследние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они