Названы 2 крупы, нормализующие инсулин
Поддерживать инсулин на нормальном уровне важно не только страдающим лишним весом, но и абсолютно здоровым людям.
Специалисты из Финляндии выяснили, что блюда из цельнозерновых круп могут снизить риск развития диабета второго типа, сердечных заболеваний и ожирения.
Ячневая и перловая крупы приводят в норму уровень инсулина и глюкозы в крови. Они способствуют выработке гормона GLP-1, который уменьшает риск серьезных нарушений обмена веществ. Кстати, именно этот гормон применяется в качестве лекарственного средства для уменьшения сахара и борьбы с лишними килограммами.
Именно ячмень является лидером среди других злаковых по содержанию фосфора, который нужен для обмена веществ, усвоения кальция и правильной работы головного мозга.
Отметим, материал носит информационный характер. Перед применением нужно проконсультироваться с врачом. Могут иметься противопоказания.
Читайте также:
Врачи рассказали, к чему приведет отказ от алкоголя
Оксана Волкова. Фото: pixabay.com.нет
Новости СМИ2Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.