Названы 5 бесполезных советов для здоровья людей старше 50 лет
Предложение сократить содержание жиров и углеводов в рационе может не помочь, а навредить организму.
Издание Eat This, Not That (ETNT) сообщает, что после 50 лет не стоит сокращать количество еды, богатой жирами и углеводами . Несмотря на распространенное мнение о пользе такого подхода, это может навредить организму.
Также не стоит каждый день принимать аспирин. Потребление лекарств нужно согласовать с врачом, иначе существует большая вероятность столкнуться с недугами.
Людям старше 50 лет часто советуют дремать днем. Это плохая рекомендация. Можно нарушить ночной сон, а это серьезно скажется на общем состоянии организма.
Эксперты отмечают, что не стоит потреблять мультивитамины и прочие комплексы добавок. Полезные вещества важно получать благодаря разнообразному рациону. В нем должны присутствовать в том числе овощи и фрукты.
Марк Полубинскас. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив. Хештеги: здоровье Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
В Волгоградской области производство тепличных овощей выросло на 11%
В Волгоградской области производство тепличных овощей с начала года выросло на 11% - до 25 000 тонн.
Родные и модные: волгоградцев приглашают на фестиваль льна в Минске
Фото: комитет экономической политики и развития Волгоградской области С 15 по 16 июня 2024 года в Минске впервые пройдет масштабный фестиваль “СВЯТА ЛЬНУ”.
Более 4 миллионов россиян стали пользователями приложения Госуслуги.Дом
Минстрой России совместно с Минцифры России проводят системную работу по развитию и внедрению мобильной платформы для решения всех вопросов ЖКХ в одном окне – мобильного приложения Госуслуги.Дом.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок