Названы 5 бесполезных советов для здоровья людей старше 50 лет
Предложение сократить содержание жиров и углеводов в рационе может не помочь, а навредить организму.
Издание Eat This, Not That (ETNT) сообщает, что после 50 лет не стоит сокращать количество еды, богатой жирами и углеводами . Несмотря на распространенное мнение о пользе такого подхода, это может навредить организму.
Также не стоит каждый день принимать аспирин. Потребление лекарств нужно согласовать с врачом, иначе существует большая вероятность столкнуться с недугами.
Людям старше 50 лет часто советуют дремать днем. Это плохая рекомендация. Можно нарушить ночной сон, а это серьезно скажется на общем состоянии организма.
Эксперты отмечают, что не стоит потреблять мультивитамины и прочие комплексы добавок. Полезные вещества важно получать благодаря разнообразному рациону. В нем должны присутствовать в том числе овощи и фрукты.
Марк Полубинскас. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив. Хештеги: здоровье Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
Новые инициативы в области здравоохранения: что ждет горожан
Власти города представили новые меры для улучшения медицинского обслуживания.
Семинар по повышению квалификации судей в Волгоградской области
Сотрудники судов обсудили актуальные вопросы работы и взаимодействия со СМИ.
Всероссийский день правовой помощи детям в Алексеевске
Мировой судья провел викторину и беседу о правах детей.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований