Названы лучшие продукты для хорошего зрения
Проблемы со зрением сегодня имеют около 300 млн человек во всем мире. Причем страдают от таких болезней не только взрослые, но и дети.
Эксперты из британской организации Fight for Sight заявили, что несколько доступных продуктов способны поддержать здоровье глаз и сохранить зрение, а также принести пользу тем, кто уже плохо видит.
В первую очередь нужно включить в рацион яйца, особенно желток, в котором много лютеинов, цинка и витаминов, снижающих риск развития глаукомы.
Миндаль богат витамином Е, помогает в профилактике катаракты и укрепляет сосуды.
Полезны будут апельсины и болгарский перец, в которых много витамина С, стимулирующего выработку коллагена и способствующего регенерации тканей, пишет Daily Express.
Элиана Чеснокова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский. Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.