Названы продукты, богатые коллагеном
Коллаген – белок, который составляет основу ткани, обеспечивает ее эластичность и прочность.
Чтобы синтезировать в организме коллаген, необходимо есть продукты, которые содержат много белка: мясо, рыбу, молочную и бобовую продукцию, продукты, в которых много серы: яичный желток, крупы и бобовые, а также морепродукты, орехи, семечки, овощи, цитрусовые, черную смородину, киви и другие ягоды, говяжий язык, зеленые ягоды и гречку, пишет «МК в Волгограде.ру».
Диетологи говорят, что если в рацион добавить эти продукты, то кожа будет оставаться упругой и молодой.
Читайте также:
Названы 5 «вредных» советов, которые укрепят здоровье
Специалисты назвали признаки переедания соли
Оксана Волкова. Фото: pixabay.com.нет
Новости СМИ2Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.