Названы продукты, богатые коллагеном
Коллаген – белок, который составляет основу ткани, обеспечивает ее эластичность и прочность.
Чтобы синтезировать в организме коллаген, необходимо есть продукты, которые содержат много белка: мясо, рыбу, молочную и бобовую продукцию, продукты, в которых много серы: яичный желток, крупы и бобовые, а также морепродукты, орехи, семечки, овощи, цитрусовые, черную смородину, киви и другие ягоды, говяжий язык, зеленые ягоды и гречку, пишет «МК в Волгограде.ру».
Диетологи говорят, что если в рацион добавить эти продукты, то кожа будет оставаться упругой и молодой.
Читайте также:
Названы 5 «вредных» советов, которые укрепят здоровье
Специалисты назвали признаки переедания соли
Оксана Волкова. Фото: pixabay.com.нет
Новости СМИ2Последние новости
Волгоградцам рассказали, опасен ли для них "вирус-зомби", убивающий оленей
фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Объяснение дал врач-инфекционист.
Состоялось заседание ИКВО
16 января 2025 г. состоялось заседание Избирательной комиссии Волгоградской области.
"Елка желаний" исполняет мечты юных волгоградцев
Более 400 ребят из Волгоградской области получили заветные подарки в рамках всероссийского проекта "Елка желаний".
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения