Названы простые способы, которые помогают быстро «похорошеть»
Диетолог Елена Раликова рассказала, как по утрам избавиться от оттеков, которые не связаны с какими-либо заболеваниями.
По словам специалиста, выведению лишней жидкости из организма способствуют разгрузочные дни с кефиром, творогом или овсянкой.
- Если это кефир, то продукта низкой жирности вам понадобится 1,5 литра. Если творог, то его надо 400 граммов. Геркулес же положите на два часа в горячую воду, но не в кипяток. За сутки можно съесть максимум 400 граммов крупы в сухом виде, - отметила Елена Раликова.
Помимо этого, справиться с оттеками помогает ромашковый чай. Его нужно пить ежедневно по утрам вместо кофе или черного чая.
Гречка, шиповник, отруби, лук, капуста и сельдерей также помогают в борьбе с оттеками. Кроме того, вывести жидкость из организма можно при помощи кардиотренировок, посещения бани или сауны, пишет aif.ru.
Отметим материал носитинформационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
Ирина Ермакова. Фото: pixabay.com.нет
Новости СМИ2Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.