Названы самые полезные продукты, которые нужно добавить в рацион
Известно, что для того, чтобы быть здоровым, надо употреблять фрукты, овощи и постное мясо.
Диетологи советуют добавить в свой рацион баклажаны, которые богаты клетчаткой и витаминами группы В.
Бананы содержат много калия, который регулирует артериальное давление и работу пищеварения и мышц.
Богатый клетчаткой и витаминами группы В булгур поддерживает нормальный уровень сахара в крови.
Натуральный йогурт содержит белок, который помогает людям похудеть.
Как финики могут снизить артериальное давление, рассказали медики
Капуста защищает организм от воспаления и онкологии за счет большого количества калия в своем составе.
Миндаль богат кальцием и мононенасыщенными жирными кислотами, которые не только снижают уровень холестерина, но и защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.
Молоко обеспечивает организм кальцием и витамином D.
Тыква богата клетчаткой и бета-каротином, который помогает справиться с сердечными заболеваниями.
Фасоль, которая имеет в своем составе калий и магний, поддерживает в норме кровяное давление.
Читайте также:
К каким заболеваниям может привести полный отказ от сладкого
Волгоградцам рассказали о пользе айвы для здоровья
Оксана Волкова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.нет
Новости СМИ2Последние новости
В России увеличено наказание за вовлечение детей в криминал через интернет
«Под занавес» 2024 года президент страны Владимир Путин подписал закон, которым внесены поправки в Уголовный кодекс Российской Федерации.
Камышин и Ольховка доставляют воду обезвоженному Котово
Город Котово остался во второй день 2025 года без питьевой воды. Причиной стала изношенность коммуникаций.
Будьте бдительны! Интернет - мошенничество
Игровое мошенничество - очень развитой бизнес Наступил Новый Год и новогодние каникулы, а значит у детей появилось больше свободного времени.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией