Названы самые полезные продукты, которые нужно добавить в рацион

Известно, что для того, чтобы быть здоровым, надо употреблять фрукты, овощи и постное мясо.

Известно, что для того, чтобы быть здоровым, надо употреблять фрукты, овощи и постное мясо. Какие продукты лучше выбирать? Читайте в нашем материале.

Диетологи советуют добавить в свой рацион баклажаны, которые богаты клетчаткой и витаминами группы В.

Бананы содержат много калия, который регулирует артериальное давление и работу пищеварения и мышц.

Богатый клетчаткой и витаминами группы В булгур поддерживает нормальный уровень сахара в крови.

Натуральный йогурт содержит белок, который помогает людям похудеть.

Как финики могут снизить артериальное давление, рассказали медики

Капуста защищает организм от воспаления и онкологии за счет большого количества калия в своем составе.

Миндаль богат кальцием и мононенасыщенными жирными кислотами, которые не только снижают уровень холестерина, но и защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Молоко обеспечивает организм кальцием и витамином D.

Тыква богата клетчаткой и бета-каротином, который помогает справиться с сердечными заболеваниями.

Фасоль, которая имеет в своем составе калий и магний, поддерживает в норме кровяное давление.

Читайте также:

К каким заболеваниям может привести полный отказ от сладкого

Волгоградцам рассказали о пользе айвы для здоровья

Оксана Волкова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

нет

Новости СМИ2

Последние новости

В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?

Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.

Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц

В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.

В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне

Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».

Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»

«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Калининграде, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *