Плохое качество сна у человека способствует развитию ожирения
По мнению медиков, бессонница, плохое качество ночного отдыха неразрывно связаны с избыточным весом.
По данным портала Intramed, недосып может быть одним из факторов, взывающих гормональный дисбаланс и провоцирующих постоянный голод.
Речь идет о нарушении баланса между гормонами лептином и грелином, вырабатывающихся в момент нахождения организма в состоянии покоя. Во сне уровень подавляющего аппетит лептина растет, а грелина, который стимулирует желание к еде – падает. При нарушениях сна этот баланс нарушается, в связи с этим человек сталкивается чувством голода, которое не проходит даже после приема пищи.
Инна Бабайкина. Фото: pixabay.com Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.