Почему нужно обязательно добавить в свой рацион авокадо
Ученые рассказали, к чему может привести регулярное употребление этого овоща.
Эксперты уверяют, что авокадо обладает рядом полезных свойств, которые были доказаны в ходе исследований, поэтому овощ обязательно должен занять почетное место в вашем холодильнике.
Так, авокадо – это жирный плод, поэтому небольшой его кусочек за обедом защитит вас от переедания, а значит, и от набора лишнего веса.
Кроме того, овощ богат калием и способен защитить от сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии.
Авокадо способно нейтрализовать вредные воздействия другой, не очень здоровой пищи, и усиливать антиоксидантные свойства других продуктов.
Наконец, регулярное употребление плода может защитить глаза от развития такого серьезного заболевания, как катаракта.
Напомним, перед тем как начать регулярно употреблять авокадо, проконсультируйтесь с врачом и исключите аллергию на этот плод.
Юлия Рычкова. Фото: pixabay.comнет
Новости СМИ2Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев