Психологи заявили, что физические нагрузки сохраняют память пожилых людей
Людям старшего поколения нужно найти время и силы для гимнастики и разминки, чтобы поддержать работу мозга.
В новом исследовании психологов из Питтсбургского университета, были объединены данные целого ряда работ разных ученых. В результате удалось установить связь физических упражнений и памяти пожилых людей.
Ведущий автор Сара Агджаян отметила, что занятия трижды в неделю помогают существенно улучшить работу мозга, в том числе отделов, отвечающих за эпизодическую память, которая хранит события прошлого. Именно эта память первой попадает под удар, когда человек стареет.
Правда, упражнения должны быть достаточно интенсивными и ускорять сердечный ритм, чтобы можно было достичь желаемого эффекта.
В настоящий момент эксперименты проведены только на лабораторных мышах. Но изучение 1279 различных исследований позволяет ученым говорить, что упражнения действительно могут поддержать память пожилых людей, пишет Communications Medicine.
Элиана Чеснокова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский. Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.