Ученые рассказали о пользе короткого дневного сна
Исследователи выяснили, что дневной сон может снизить риск развития некоторых опасных заболеваний.
Непродолжительный сон днем действительно может уберечь от отдельных болезней. Однако, как выяснили специалисты, увлекаться им не стоит. Опыты показали, что двух-трех дней в неделю будет достаточно.
В то же время если участник эксперимента спал днем каждый день, то риск развития у него инсульта и инфаркта увеличивался. Гораздо более крпким здоровьем отличались добровольцы, которые прктиковали дневной сон всего несколько раз в неделю.
Юлия Рычкова. Фото: unsplash.comнет
Новости СМИ2Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.