Ученые выяснили, что воздействие света во время сна приводит к ожирению
Американские исследователи пришли к выводу, что сон в освещенном помещении может стать причиной ожирения и других опасных заболеваний.
Ученые из Северо-западного университета в Чикаго провели эксперимент, в котором приняли участие 550 человек в возрасте от 63 до 84 лет. Им выдали устройства, измеряющие количество света в их спальных комнатах. Наблюдение длилось 7 дней.
В полной темноте спали меньше 50% испытуемых. Большинство пожилых людей оставляли на ночь светильник или засыпали при включенном телевизоре.
Работа ученых показала, что люди, которые спят при свете, чаще страдают от ожирения, высокого кровяного давления или диабета. Спящие в полной темноте менее подвержены этим заболеваниям.
Свет во время сна нарушает циркадные ритмы и подавляет выработку мелатонина. Если такое происходит продолжительное время, развиваются метаболические и сердечные заболевания, объяснили медики.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Мадина Балухто. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский. Хештеги: здоровье сон свет Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.