Врачи назвали пять продуктов, мешающих похудеть
Людям, которые стремятся похудеть, специалисты советуют обращать внимание на рацион питания.
Сахар не дает витаминам полноценно усваиваться, что ведет к нарушению обмена веществ и ослаблению иммунитета. Помимо этого, дефицит витаминов способствует набору лишнего веса, передает Medikforum.
Мешать похудению могут также продукты с увеличенным сроком годности. Дело в том, что обычно в них содержатся трансжиры, которые также нарушают обмен веществ и провоцируют набор веса.
Жарка на сковороде приводит к появлению термически измененных жиров, которые могут негативно влиять на обменные процессы в организме. Поэтому жареную пищу худеющим людям лучше исключить из рациона питания.
Соль задерживает воду, что замедляет обмен веществ и приводит к увеличению веса.
В продуктах, содержащих глутамат натрия, имеется много калорий. А вот витаминов и клетчатки в них почти нет. Таким образом, калории идут исключительно на накопление жира.
Ирина Ермакова. Фото: pixabay.com.нет
Новости СМИ2Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.