Волгоградцам рассказали, что нужно есть при осенней хандре
22.11.2022

Волгоградцам рассказали, что нужно есть при осенней хандре

Региональный Роспотребнадзор рассказал волгоградцам, чем нужно питаться, чтобы избавиться от осенней хандры.

Рекомендации дал Роспотребнадзор

Региональный Роспотребнадзор рассказал волгоградцам, чем нужно питаться, чтобы избавиться от осенней хандры. Телеканал «Волгоград1» изучил эти рекомендации, и теперь мы поведаем о них вам.

Конечно, первый продукт, который поднимет настроение – это мясо. В говядине, свинине и курице содержится тирозин, а он не только влияет на эмоциональное состояние, но и улучшает память, внимание, помогает бороться с бессонницей и депрессиями.

Еще один продукт – это бананы. Они только красивого желтого цвета, но и вырабатывают всем известный «гормон счастья» серотонин. А, следовательно, улучшают настроение, уменьшают усталость и тревожность.

Дальше идет любимец всех сладкоежек – шоколад. Он делает людей счастливее с помощью фенилэтиламина, выделяющего эндорфины. Но есть нужно только темные и горькие сорта.

Дальше идут два неожиданных продукта – морская капуста и каша. Они помогают вырабатывать серотонин и содержат кучу витаминов.

Мы, с вою очередь, добавили бы к этому списку вкусный чай с мятой, ягодами, облепихой и всем, что вам приятно. В дождливые осенние дни горячий чай – источник тепла и душевного равновесия.

Анжела Умбетова. Телеканал «Волгоград1».

Последние новости

Эффективность инструментов бережливого производства обсудили на совещании Владимира Путина с членами Правительства РФ

Министр экономического развития РФ Максим Решетников и генеральный директор ФЦК Николай Соломон рассказали об успешном ходе реализации нацпроекта «Производительность труда» на совещании членов Правительства РФ с Президен

Волгоградские школьники отправили новогодние презенты в Сирию

Фото: пресс-служба комитета экономической политики и развития Волгоградской области.

КАМЫШАН ПРИГЛАШАЮТ ПОСЕТИТЬ АРТ-ЯРМАРКУ

 17 декабря с  11.00 до 15.00 в Центре культуры и досуга «Дружба» будет проходить традиционная предновогодняя арт-ярмарка.

Card image

Планируя отпуск или кругосветное путешествие, узнайте, как добраться до самых дешевых рейсов.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *