Волгоградцам рассказали, что нужно есть при осенней хандре
Региональный Роспотребнадзор рассказал волгоградцам, чем нужно питаться, чтобы избавиться от осенней хандры.
Рекомендации дал Роспотребнадзор
Региональный Роспотребнадзор рассказал волгоградцам, чем нужно питаться, чтобы избавиться от осенней хандры. Телеканал «Волгоград1» изучил эти рекомендации, и теперь мы поведаем о них вам.
Конечно, первый продукт, который поднимет настроение – это мясо. В говядине, свинине и курице содержится тирозин, а он не только влияет на эмоциональное состояние, но и улучшает память, внимание, помогает бороться с бессонницей и депрессиями.
Еще один продукт – это бананы. Они только красивого желтого цвета, но и вырабатывают всем известный «гормон счастья» серотонин. А, следовательно, улучшают настроение, уменьшают усталость и тревожность.
Дальше идет любимец всех сладкоежек – шоколад. Он делает людей счастливее с помощью фенилэтиламина, выделяющего эндорфины. Но есть нужно только темные и горькие сорта.
Дальше идут два неожиданных продукта – морская капуста и каша. Они помогают вырабатывать серотонин и содержат кучу витаминов.
Мы, с вою очередь, добавили бы к этому списку вкусный чай с мятой, ягодами, облепихой и всем, что вам приятно. В дождливые осенние дни горячий чай – источник тепла и душевного равновесия.
Анжела Умбетова. Телеканал «Волгоград1».
Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.