Что делать, если у ребенка лишний вес?

Причина развития ожирения у взрослых зачастую берет свое начало именно в  детском возрасте. Со временем данное заболевание способствует развитию более  серьезных состояний: сахарного диабета 2-го типа, повышению артериального  давления, ортопедическим проблемам. О том, как родителям решить проблему  лишнего веса у ребенка и не допустить развития заболеваний, спровоцированных  неправильными пищевыми привычками, рассказала главный внештатный детский  эндокринолог комитета здравоохранения Волгоградской области Татьяна  БОНДАРЕНКО:

- Численность детей, имеющих избыточный вес или ожирение, в мире  катастрофически увеличивается. По прогнозам ВОЗ к 2025 году около 70  миллионов детского населения будет иметь избыточную массу тела. К сожалению, за ожирением стоит целый ряд заболеваний, которые оно  провоцирует. Глубокие нарушения метаболизма, возникающие при ожирении,  закономерно ведут к развитию сердечно-сосудистой патологии, сахарному  диабету 2 типа, болезням суставов, бесплодию, жировому гепатозу,  гиперурикемии, злокачественным новообразованиям, болезням, сопровождающимся  гипоксией (апноэ, астма), и другим заболеваниям.

На возникновение детского ожирения влияет множество факторов: окружающая  среда и семейные привычки; социальные аспекты и национальные традиции;  наследственные эндокринные заболевания; психологический комфорт в семье. При  этом ведущими причинами развития детского ожирения считают нерациональное  питание и малоподвижный образ жизни.

Важно понимать, что уже в раннем возрасте у ребенка начинают закладываться  основы пищевого поведения. Именно поэтому так важно уделить внимание  формированию у малыша здоровых пищевых привычек, и исключить появление  болезненных форм пищевого поведения, таких как переедание, недоедание,  склонность «наедаться до отвала», неумение дозировать порции, тяга к тому  или иному виду продуктов, отсутствие того или иного продукта в рационе,  пищевые страхи.

Если у ребенка лишний вес - стоит оперативно пересмотреть устоявшийся  рацион. Современный тренд в диетологии детского ожирения ― нормокалорийное  меню по возрасту с достаточным количеством белков, углеводов, витаминов,  микроэлементов и необходимым минимумом жиров. При этом, хочу обратить Ваше внимание на то, что специальные диеты  применяются только по показаниям и часто в условиях специализированных  отделений. Самостоятельно «посадить» ребенка на диету родителю нельзя, так  как ошибки могут привести к серьезным последствиям для здоровья малыша.  Вместо этого ограничьте количество сладостей, контролируйте размер порций,  включите в детское меню овощи (для детей младшего возраста – 300 г). И самое  главное, будьте хорошим примером, ведь родители являются самыми значимыми  фигурами жизни ребенка, и он старается быть похожим на них во всем".

www.volgazdrav.ru