Диетолог перечислила продукты, снижающие риск развития серьезного заболевания
Почки отвечают за регулирование баланса воды, солей и минералов в организме.
Названы продукты, помогающие сохранить здоровье человека.
Алина ПодрезоваПочки отвечают за регулирование баланса воды, солей и минералов в организме. Если у человека они работают плохо или нарушены их функции, то он может столкнуться с серьезными проблемами, такими как головные боли, артериальное давление или вялость.
Нутрициолог-диетолог Гейл Торрес сообщила, что для поддержания здоровья почек необходимо соблюдать средиземноморскую диету. Именно в ней уделяется большее внимание продуктам с пониженными содержанием натрия и соли.
Так, человеку нужно хотя бы раз в три дня употреблять нежирное мясо и рыбу, молочные продукты с низким содержанием жира. А в повседневный рацион добавить больше овощей, фруктов, орехов и бобовых. Во всем этом содержится минимальное количество солей и жиров, на борьбу с которыми почки тратят большее количество энергии.
© Фото: ИД «Волгоградская правда»Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.