Диетологи назвали 5 лучших продуктов для улучшения кровотока
Кровь доставляет кислород и питательные вещества к тканям вашего тела, выводит углекислый газ и продукты жизнедеятельности из клеток, поэтому хорошее кровообращение необходимо для правильного функционирования организма.
Кровь доставляет кислород и питательные вещества к тканям вашего тела, выводит углекислый газ и продукты жизнедеятельности из клеток, поэтому хорошее кровообращение необходимо для правильного функционирования организма. Улучшить циркуляцию крови поможет правильная диета.
Илья КлышниковСвекла
Свекла знаменита своими тонизирующими свойствами. В ней содержатся нитраты. Эти вещества помогают улучшить кровообращение, превращаясь в оксид азота в организме, что способствует расширению кровеносных сосудов.
Овощи с травами и специями
Диетологи советуют съедать от 4 до 5 порций овощей в день, передает Eat This Not That. Овощи богаты питательными веществами и не содержат натрия, который способствует высокому кровяному давлению.
Грецкие орехи
Богатые омега-3 грецкие орехи помогают снизить кровяное давление, что улучшает циркуляцию крови в организме. Также эти орехи являются источником витамина E – натурального антиоксиданта.
© Фото: ИД «Волгоградская правда» Ищите нас в социальных сетях:Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.