Диетологи назвали лучшие пищевые привычки для здоровья кишечника
Кишечник имеет гораздо большее значение для организма, чем многие думают.
Кишечник имеет гораздо большее значение для организма, чем многие думают. Так, его здоровье влияет даже на психическое состояние и артериальное давление человека.
Елизавета ДарищеваКак сообщает издание ETNT, для здоровья кишечника очень важно есть ферментированные продукты, такие как цельномолочный йогурт или квашеная капуста. Специалисты утверждают, что необходимо есть по одному ферментированному продукту каждый день.
Советуют эксперты есть также больше овсянки. Овес, по словам диетологов, является пребиотической едой, которая питает полезные бактерии в кишечнике.
Кроме того, рекомендуется добавить в свой рацион больше бобовых и ягод. А еще эксперты считают, что употребление однообразной пищи тоже может негативно влиять на здоровье кишечника, поэтому лучше готовить себе разнообразные блюда.
© Фото: ИД «Волгоградская правда»Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.