Диетологи назвали продукты, которые долгожители едят каждый день
«Голубая зона» – это регионы, в которых проживает наибольшее количество людей старше 100 лет.
«Голубая зона» – это регионы, в которых проживает наибольшее количество людей старше 100 лет. К ним относятся Сардиния, Окинава, греческая Икария, Никоя в Коста-Рике и Лома-Линда – город в Калифорнии. Врачи перечислили, какую еду жители этих регионов потребляют на постоянной основе.
Илья КлышниковАвокадо
Авокадо, которые богаты питательными веществами, являются основным продуктом для людей из Лома-Линды. Плод помогает снизить уровень холестерина и содержит на 30% больше калия, чем бананы.
Бобы
Бобовые популярны в Икарии, в частности черноглазый горох. Он обладает противораковыми, полезными для сердца и антидиабетическими свойствами, передает Eat This Not That!
Чеснок
Жители Окинавы едят чеснок каждый день. Растение является одним из самых мощных природных лекарств. Ученые считают, что регулярное снижение чеснока снижает риск развития некоторых заболеваний, которые обычно возникают с возрастом.
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага Ищите нас в социальных сетях:Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.