Диетологи рассказали о пищевой привычке, улучшающей самочувствие
Поправить здоровье и начать чувствовать себя лучше и бодрее поможет правильное питание.
Поправить здоровье и начать чувствовать себя лучше и бодрее поможет правильное питание.
Елизавета ДарищеваКак сообщает издание ETNT, добавление большего количества фруктов и овощей в ежедневный прием пищи очень важно для здорового образа жизни. Употребление этих продуктов уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета. Да и замена высококалорийных продуктов растительными поможет контролировать здоровый вес.
Кроме того, в фруктах и овощах содержится множество очень важных для здоровья витаминов.
Однако регулярно добавлять овощи и фрукты в блюда может быть непросто. В таком случае могут помочь замороженные овощи и фрукты, которые заранее можно купить в магазине или нарезать и заморозить самим. Их как правило замораживают на пике их зрелости, в связи с чем они лучше сохраняют свою питательную ценность, чем свежие продукты, которые некоторое время полежали на полке в магазине.
© Фото: ИД «Волгоградская правда»Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.