Дневной сон вдвое снижает риск инсульта и инфаркта
Ученые из Швейцарии установили, что непродолжительный сон днем благотворно влияет на состояние человека и предупреждает опасные заболевания.
Ученые из Швейцарии установили, что непродолжительный сон днем благотворно влияет на состояние человека и предупреждает опасные заболевания.
При этом ученые назвали главное условие такой оздоровительной сиесты – спать днем нужно не каждый день , а несколько раз в неделю, передает Science Daily. Так, снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний можно, если спать днем в выходные.
Меню от кардиолога: топ-5 полезных продуктов для сердца
Прийти к таким выводам ученым позволило исследование, которое они проводили на протяжении трех лет. Было установлено, что самая низкая вероятность инфаркта обнаруживалась у тех, кто любит спать днем 1−2 раза в неделю. Такие люди в два раза реже страдали от патологий сердца, чем те, кто спит только ночью.
5 продуктов, которые серьезно вредят сердцу
Специалисты намерены продолжить изучение связи здоровья сердца и дневного отдыха.
Передается ли инфаркт по наследству?
Мария Хмелева. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив.
Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.