Доктор Мясников назвал вредные привычки по выходным дням
Известный телевизионный врач составил список привычек в выходные дни, которые могут навредить здоровью россиян.
Главное решение любого человека в свободный день – проснуться как можно позже – может нарушить основное правило сна. Для здоровья важно просыпаться в одно и то же время, это необходимо, чтобы не страдать от бессонницы в рабочие дни. Из-за сбившихся циркадных ритмов активности человек может набрать вес, и в дальнейшем заполучить сахарный диабет.
Также в список вредных привычек на выходных Мясников добавил переедание. Такое пристрастие приводит к ожирению, диабету и сердечным болезням, пишет "Экономика сегодня".
Врачи рассказали, кому могут быть вредны картошка и помидоры
Недельная доза алкоголя употребленная за один раз в выходные может нарушить работу печени и сердца.
Губительной для здоровья может оказаться и гиподинамия. В конце рабочей недели человеку хочется не проявлять лишнюю активность.
Доктор Мясников советует россиянам менять обстановку, делать что-то контрастное, непривычное.
Читайте также:
Названы четыре продукта, которые вредят щитовидной железе
Названы три лучших продукта для борьбы со стрессом
Названы три неожиданных продукта для профилактики рака
Оксана Норовлянская. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.нет
Новости СМИ2Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.