Доктор Мясников назвал вредные привычки по выходным дням
Известный телевизионный врач составил список привычек в выходные дни, которые могут навредить здоровью россиян.
Главное решение любого человека в свободный день – проснуться как можно позже – может нарушить основное правило сна. Для здоровья важно просыпаться в одно и то же время, это необходимо, чтобы не страдать от бессонницы в рабочие дни. Из-за сбившихся циркадных ритмов активности человек может набрать вес, и в дальнейшем заполучить сахарный диабет.
Также в список вредных привычек на выходных Мясников добавил переедание. Такое пристрастие приводит к ожирению, диабету и сердечным болезням, пишет "Экономика сегодня".
Врачи рассказали, кому могут быть вредны картошка и помидоры
Недельная доза алкоголя употребленная за один раз в выходные может нарушить работу печени и сердца.
Губительной для здоровья может оказаться и гиподинамия. В конце рабочей недели человеку хочется не проявлять лишнюю активность.
Доктор Мясников советует россиянам менять обстановку, делать что-то контрастное, непривычное.
Читайте также:
Названы четыре продукта, которые вредят щитовидной железе
Названы три лучших продукта для борьбы со стрессом
Названы три неожиданных продукта для профилактики рака
Оксана Норовлянская. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.нет
Новости СМИ2Последние новости
Атака коллекторов на пожилую женщину: долг не ее
В центре города произошел инцидент с угрозами со стороны коллекторов.
Неделя борьбы с инсультом: важные симптомы и профилактика
Специалисты делятся информацией о распознавании инсульта и его предотвращении.
Забота о здоровье: важное собрание медиков Нехаевска
Медицинские работники обсудили актуальные вопросы здравоохранения на встрече в райадминистрации.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований