Эксперты назвали ягоды, которые помогают избежать проблем с сердцем
Правильное питание позволяет существенно снизить риски развития опасных заболеваний.
Издание Daily Express сообщает, что определенные ягоды позволяют значительно уменьшить вероятность столкнуться с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Эксперты рекомендует есть больше голубики. Она содержит много полезных для организма веществ, в том числе антоцианы, положительно влияющие на здоровье сердца.
Тоже самое можно сказать о ежевике. Эти ягоды позволяют укрепить организм и дать ему необходимые для нормального функционирования элементы.
Важно потреблять как можно больше малины. Это также очень хорошо отразится на состоянии сердечно-сосудистой системы. Однако следует помнить, что для положительного эффекта нужно потреблять эту ягоду регулярно.
Ранее волгоградцам назвали топ-3 самых полезных ягод для иммунитета зимой. Марк Полубинскас. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив.
Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.