Этот орех особенно полезен диабетикам
Болеющим диабетом нужно очень внимательно относиться к тому, что они едят.
Болеющим диабетом нужно очень внимательно относиться к тому, что они едят. Важно отказаться от определенных продуктов и добавить в свой рацион ряд других.
При диабете второго типа инсулин поджелудочной железы не оказывает должного действия в организме. Если его не лечить, вырастает риск болезней сердца и инсульта.
Но контролировать уровень сахара крови можно с помощью продуктов питания с низким гликемическим индексом.
Одной из таких здоровых закусок являются орехи. Некоторые исследования показали, что употребление орехов, особенно миндаля, позволяет уменьшить уровень сахара в крови. Если есть около 60 граммов орехов ежедневно, то в состоянии голода снизятся уровень инсулина и глюкозы, пишет «Медик.Форум». Этот уровень и позволяет разобраться с тем, как организм справляется с сахаром после приема пищи.
Дальнейшие исследования показали, что употребление миндаля вместе с хлебом, макаронами замедляет скорость абсорбции углеводов. Кроме того, миндаль повышает чувствительность к инсулину у людей с диабетом.
Елена Худенко. Фото: pixabay.com .
Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.