Гречка помогает похудеть, защититься от рака и жить дольше

О полезных свойствах регулярного употребления гречки рассказал врач-диетолог Андрей Бобровский.

По его словам, эта крупа очищает кишечник от продуктов обмена и продуктов распада, накапливающихся в организме из-за употребления фастфуда и другой вредной пищи в больших количествах. Именно эти продукты распада способны вызывать онкологию.

Профилактика онкологии толстого кишечника — это в первую очередь употребление в пищу клетчатки, которая также содержится в гречке. Она способствует очищению организма, отметил диетолог в интервью радио Sputnik.

Кроме того, гречку необходимо включить в рацион питания тем, кто хочет похудеть. Она позволяет на более долгий срок вызывать чувство сытости. Еще одно полезное свойство – продление продолжительности жизни. Бобровский назвал гречку одним из секретов долголетия для людей, которые регулярно будут употреблять этот продукт.

Отметим материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Ирина Ермакова. Фото: pixabay.com.

Источник

Предложить новость