Групповые тренировки снижают риск когнитивных нарушений почти на 30%
Ранее в результате экспериментов специалисты выяснили, что физическая активность и упражнения могут снижать риск развития деменции.
Ранее в результате экспериментов специалисты выяснили, что физическая активность и упражнения могут снижать риск развития деменции.
В рамках очередного исследования ученые из Университета Цукубы установили связь между групповыми тренировками и сохранением здоровья мозга у пожилых людей.
Эксперты в течение 4 лет изучали данные 4358 добровольцев в возрасте старше 70 лет. Пожилые граждане участвовали в опросе, который проводился по почте. Они заполняли анкеты, отвечали на вопросы о частоте физических упражнений и количестве людей, которые занимаются спортом вместе с ними.
В результате ученые установили, что выполнение физических упражнений в одиночестве не менее 2 раз в неделю снижает риск развития когнитивных нарушений на 15,1%, а у пожилых, которые тренируются в компании других людей – на 29,2%.
Результаты исследования опубликованы в Archives of Gerontology and Geriatrics.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Последние новости
ЦКД «Дружба» приглашает на благотворительный показ фильма «Горячий снег»
В рамках празднования 80-й годовщины Победы в Сталинградской битве Центр культуры и досуга «Дружба» приглашает камышан 2 февраля в 14.00 на благотворительный показ фильма «Горячий снег» (военная драма, СССР, 1972 год,
Волгоградцы с 1 января оформляют новое универсальное пособие
С 2023 года в России начала действовать мера поддержки, направленная на семьи с детьми.
В Волгоградской области откроется реабилитационный центр для перенесших инсульт
В клинической больнице № 1 расширятся возможности реабилитации для пациентов.
Как подготовиться к сессии
Сессия — ответственный период для каждого студента