Как избавиться от боли в спине без помощи лекарств
Лечить боль в спине можно не только при помощи препаратов. Существует несколько способов, которые помогут уменьшить болевые ощущения и без лекарств.
Боли в спине могут быть вызваны воспалительными процессами. В таком случае уменьшить неприятные ощущения помогут ледяной компресс. С его помощью можно вызвать онемение той зоны, где происходят процессы воспаления, что уменьшит уровень боли.
Кроме того, полезен будет массаж. Благодаря ему увеличивается приток крови к воспаленным областям, что уменьшает боль.
Еще один вариант снижения уровня воспалений – ванна с английской солью, в которой содержится сульфат магния. Это вещество вступает в реакцию с воспаленной кожей и способствует обезболиванию, пишет medikforum.
Противовоспалительными свойствами обладает также бромелайн, содержащийся в ананасах. Этот фрукт еще называют природным анальгетиком.
Причиной боли в спине также может быть недостаток витамина B12. Чтобы избавиться от болевых ощущений, нужно восполнить его дефицит. В12 содержится в таких продуктах, как яйца, постное молоко, йогурт и сыр.
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача, могут иметься противопоказания.
Читайте также:
Врачи рассказали о лекарствах, которые точно не помогут при простуде
Какие 5 изменений в организме требуют срочного обращения к врачу
Онколог назвал доказанные факторы развития рака
Ирина Ермакова. Фото: pixabay.com.нет
Новости СМИ2Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.