Как на работе сердца отражаются эмоции, рассказали волгоградские кардиологи
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Самый главный орган реагирует на радость, грусть, волнение и другие переживания.
Самый главный орган реагирует на радость, грусть, волнение и другие переживания.
Сердце всегда отражает наши эмоции, утверждают врачи Волгоградского областного кардиологического центра. Радость, грусть, волнение – каждое переживание отражается на органе.
Специалисты дали совет, как поддерживать эмоциональное здоровье "мотора".
1. Ежедневное осознанное выражение благодарности помогает укрепить положительные эмоции и очистить сердце от негатива.
2. Уделите время для медитации, направленной на развитие чувства любви и сострадания. Это способствует очищению сердца от злости и обид.
3. Практика прощения освобождает сердце от обид и негатива. Разрешение внутренних конфликтов помогает создать место для любви и покоя.
4. Погружение в творческие занятия и хобби - отличный способ выражения эмоций и очищения сердца.
5. Обращение к профессионалу для разговора о внутренних переживаниях и трудностях может быть полезным во время очищения эмоционального состояния.
6. Использование традиционных или альтернативных методов, таких как цветотерапия или звуковые практики, помогут поддержать работу сердца.
При этом следует не забывать, что каждый человек уникален и эффективность практик может различаться.
Автор: Елена СилантьеваПоследние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.