Как зелень с овощами помогают усваивать мясо, узнали волгоградцы
Как сообщает Управление Роспотребнадзора по Волгоградской области, в зелени и овощах содержатся полезные для организма вещества.
По словам диетологов, зеленый гарнир к мясным блюдам очень полезен.
Марина Поляничко
Как сообщает Управление Роспотребнадзора по Волгоградской области, в зелени и овощах содержатся полезные для организма вещества. Это калий, витамины K, C и E, магний, жирные кислоты омега-3, лютеин, фолиевая кислота.
При употреблении мяса полезнее как гарнир использовать не картофель или макароны, зеленый гарнир. Клетчатка «подкармливает» бактерии в кишечнике и стимулирует их размножение.
Зелень и овощи помогает расщеплять белки, жиры и углеводы, переваривать тяжелую пищу. Лучшие зеленые гарниры — салатно-овощной гарнир, шпинат с болгарским перцем, капустный салат.
Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Отель «Европа» в Хабаровске — комфорт, тишина и гастрономия в центре города
Комфортный отель в центре Хабаровска рядом с вокзалом и аэропортом с рестораном, СПА и конференц-залом