Контрастный душ способен продлить жизнь, считают ученые
21.01.2023

Контрастный душ способен продлить жизнь, считают ученые

Для долголетия врачи советуют практиковать ежедневно контрастный душ, передает Daily Express.

Холодная вода стимулирует иммунную систему.

Марина Поляничко

Для долголетия врачи советуют практиковать ежедневно контрастный душ, передает Daily Express.

Люди, которые практикуют так называемый контрастный душ, реже болеют. Гидротерапия облегчает депрессию, а она является фактором риска смертности.
Данное исследование опубликовал журнал PLOS One.

Более 3 тысяч человек в возрасте от 18 до 65 лет были разделены на 4 группы. Люди мылись (начиная с горячего) и холодным душем в течение 30, а также 60 или 90 секунд. А вот контрольная группа принимала душ в течение 30 дней как обычно.

Те, кто практиковал холодный душ, в итоге на 29% меньше болели, чем люди, кто принимал душ как обычно.

Воздействие холода активирует у человека симпатическую нервную систему, повышает уровень бета-эндорфина, норадреналина в крови, увеличивает синаптическое высвобождение норадреналина в мозге.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»

Последние новости

В Волгограде Владимир Путин провел с Андреем Бочаровым рабочую встречу

Перед началом встречи Владимир Путин и губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров ознакомились с выставкой «Обыкновенный нацизм», которая проходит в музее-панораме «Сталинградская битва».

Эксперты заявили, что жизнь рядом с точкой фастфуда повышает риск инсульта

Ученые Колумбийского университета провели исследование, чтобы выяснить, как близость дома к точке быстрого питания влияет на здоровье человека.

Сталинградской Победе посвятили почтовый конверт

Конверт, посвящённый победе в Сталинградской битве,

Card image

Сессия — ответственный период для каждого студента

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *