Медики назвали 6 полезных продуктов с высоким содержанием холестерина
Из-за повышенного холестерина могут возникать различные проблемы со здоровьем, в том числе и сердечно-сосудистые заболевания.
Сыр чеддер богат питательными веществами. В одном ломтике содержится около 15% суточной нормы кальция. Холестерина в нем всего 28 мг.
Много холестерина содержится в яйцах, но несмотря на это они очень полезны. В составе желтков присутствуют белок, селен, витамин B12, а также холин. Яйца способствуют уменьшению уровня сахара в крови, а также дают ощущение сытости.
Говяжья печень содержит 389 мг холестерина, тем не менее продукт приносит пользу здоровью, так как в нем содержатся витамин A, витамин B12 и железо, пишет «Медиа поток».
Еще больше холестерина присутствует в составе печени трески – 500 мг. Однако в ней содержатся и полезные вещества – витамины А и D, а также омега-3 жирных кислот.
В субпродуктах есть витамин В12 и селен, а сардины снабжают организм белком, витамином D, и жирными кислотами.
Отметим, материал носит информационный характер, могут иметься противопоказания, необходима консультация специалиста.
Читайте также:
Названы симптомы, при которых нужна срочная колоноскопия
Диетолог рассказала об опасности куриного бульона
Приводит к слабоумию: названа опасность чрезмерного потребления соли
Белковый завтрак помогает избавиться от жира на животе
Ирина Ермакова. Фото: pixabay.com.нет
Новости СМИ2Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.