Назван фрукт, снижающий уровень сахара в крови
Скачков сахара в крови поможет избежать обычное яблоко, если съесть его за полчаса до основного приема пищи.
Скачков сахара в крови поможет избежать обычное яблоко, если съесть его за полчаса до основного приема пищи.
Марина ПоляничкоПо данным журнала Nutrients, употребление яблок за 30 минут до еды снижает уровень сахара примерно вдвое.
14 молодых женщин принимали участие в исследовании. Употребляли они либо только рис, либо яблоко и рис одновременно, или яблоко за 30 минут до риса, или же сахарный раствор с таким же содержанием сахара, как в яблоке с рисом.
Уровень сахара в крови на 50% уменьшался при употреблении яблока перед едой. Однако врачи просят не злоупотреблять яблоками – они способны повышать сахар самостоятельно, передает Daily Express.
Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев