Назван популярный продукт, который успешно борется с жиром на животе
Известно, что висцеральный жир обволакивает внутренние органы и может спровоцировать развитие диабета, а также болезней сердца.
Известно, что висцеральный жир обволакивает внутренние органы и может спровоцировать развитие диабета, а также болезней сердца. Изменения в рационе питания помогут избежать проблем со здоровьем.
Олег ПименовЭксперты отмечают, что блюда, богатые белком, кальцием и витамином D могут предотвратить образование висцерального жира. Поэтому для борьбы с лишним весом рекомендуется добавить обезжиренный греческий йогурт в рацион питания.
В 1 порции этого продукта содержится 20-23 г белка. Поэтому употребление йогурта поможет уменьшить чувство голода и существенно снизит вероятность переедания. Кроме того, он содержит живые и активные культуры — пробиотики, которые помогают поддерживать здоровый микробиом кишечника.
Также предотвратить образования жира на животе поможет здоровый сон, регулярные физические нагрузки, соблюдение водного баланса, ограничение потребления алкоголя и сахара, передает портал «Eat This, Not That!».
© Фото: ИД «Волгоградская правда» Ищите нас в социальных сетях:Последние новости
Рост цен на лекарства в Волжском продолжает набирать темп
Статистика показывает значительное повышение цен на ряд популярных медицинских препаратов.
Волгоград ожидает временное отключение газоснабжения
Отключение затронет часть потребителей в Ворошиловском районе.
Семь опасных привычек в питании, которые могут ухудшить ваше здоровье
Избегайте этих распространенных ошибок, чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований