Назван регулирующий кровяное давление продукт

О пользе свеклы для здоровья человека заметили диетологи. Рассказываем, почему гипертоникам советуют включить этот овощ в рацион питания.

По словам специалистов, в свекле содержатся нитраты, которые внутри артерий превращаются в оксид азота. Это соединение способствует расширению артерий, благодаря чему снижается кровяное давление и улучшается кровообращение, пишет Medical Note. Кроме того, оксид азота стимулирует приток крови к мозгу.

Свекла также помогает снизить риск развития болезней сердца и сосудов в будущем.

Сок из этого овоща медики рекомендуют пить спортсменам, так как он способствует подавлению усталости и уменьшению боли в мышцах при активных тренировках. Такими свойствами свекла обладает благодаря высокому содержанию нитратов. Эти вещества защищают сердце и легкие от перенапряжения.

Свеклу рекомендуется употреблять в сыром виде – так вы получите максимум витаминов из продукта.

Отметим, материал носит информационный характер. Могут иметься противопоказания, необходима консультация врача.

Ирина Ермакова. Фото: pixabay.com

Источник

Предложить новость