Названы 8 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок

Некоторые продукты питания лучше не есть натощак, так как это может негативно сказаться на здоровье.

Йогурты – источник полезных пробиотиков, улучшающих пищеварение. Однако при употреблении на голодный желудок молочнокислые бактерии разрушаются соляной кислотой органа.

Бананы также не стоит есть натощак, так как даже два этих фрукта повышают уровень магния в организме, что может вызвать проблемы с работой сердца.

В грушах содержится высокое количество грубого волокна, которое может травмировать слизистую желудка.

Помидоры и хурма из-за содержания дубильных веществ увеличивают кислотность желудка. Это может привести к таким заболеваниям, как гастрит, панкреатит или колит.

Сладости увеличивают уровень глюкозы в крови, как следствие, в кровь выбрасывается инсулин и повышается уровень сахара, что только усиливает чувство голода. Злоупотребление лакомствами может привести к ожирению и диабету.

Кофе провоцирует выработку желудочной кислоты, что может спровоцировать изжогу.

Газированные напитки натощак негативно влияют на слизистую желудка, ухудшая пищеварение.

Свежевыжатые соки на пустой желудок раздражают слизистую органа и провоцируют чрезмерную выработку ферментов поджелудочной железы. Все это может обернуться газообразованием, диареей и тяжестью в животе.

Ирина Ермакова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

нет

Новости СМИ2

Источник

Предложить новость