Названы действенные советы, как не растолстеть с возрастом
Молодые волгоградцы часто могут есть все, что угодно, без вреда для фигуры.
Американские врачи советуют есть яблоки, клубнику и лук. Ученые уверены, что поддержать хорошую фигуру помогут продукты с флавоноидом в составе. Его можно получить из клубники, черешни, клюквы, зеленого чая, красного винограда, яблок, лука в брокколи.
Чтобы обмен веществ не замедлился, медики рекомендуют больше двигаться. Как минимум волгоградцам надо 15 минут тренировки ежедневно.
Также не стоит забывать и о мозге: загружайте его работой. Можно читать, играть в шахматы или изучать языки. Все это поможет тренировать внимание и память и предотвратит развитие депрессии. Таким образом волгоградцы найдут силы, чтобы вести здоровый образ жизни.
Специалисты советуют женщинам отказаться от диет. Низкокалорийное питание только замедляет метаболизм, так как не получая достаточное количество питания организм переходит в режим «экономии».
Также стоит регулярно проходить медосмотры и сдавать анализы.
Читайте также:
Медики рассказали, чем для людей опасны кондиционеры
Астрологи рассказали, какие годы жизни самые значимые у знаков зодиака
Врачи раскрыли, чем для детей опасно ожирение
Оксана Волкова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.Последние новости
Зачем камышинские арбузы срочно «выезжают» в Калужскую область
Завтра, 27 июля, в Калужской области открывается крупнейший в России и Европе творческий фестиваль «Архстояние», который проходит на территории арт-парка «Никола-Ленивец» ежегодно с 2006 года.
Как Камышин вошел в скорбный список городов, где был убит священник
Сегодня сайт Следственного комитета России сообщает об этом преступлении лаконично: «В июне 2009 года в суд направлено уголовное дело в отношении двух жителей Волгоградской области,
В Сбере прокомментировали повышение ключевой ставки ЦБ
Центральный банк России поднял ключевую ставку до 18% годовых. Комментируя этот факт, глава ЦБ Эльвира Набиуллина указала, что эта мера направлена на поддержание российской экономики в трудное, подсанкционное время,
Исследуйте Красоту Беларуси
Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля