Названы действенные советы, как не растолстеть с возрастом
Молодые волгоградцы часто могут есть все, что угодно, без вреда для фигуры.
Американские врачи советуют есть яблоки, клубнику и лук. Ученые уверены, что поддержать хорошую фигуру помогут продукты с флавоноидом в составе. Его можно получить из клубники, черешни, клюквы, зеленого чая, красного винограда, яблок, лука в брокколи.
Чтобы обмен веществ не замедлился, медики рекомендуют больше двигаться. Как минимум волгоградцам надо 15 минут тренировки ежедневно.
Также не стоит забывать и о мозге: загружайте его работой. Можно читать, играть в шахматы или изучать языки. Все это поможет тренировать внимание и память и предотвратит развитие депрессии. Таким образом волгоградцы найдут силы, чтобы вести здоровый образ жизни.
Специалисты советуют женщинам отказаться от диет. Низкокалорийное питание только замедляет метаболизм, так как не получая достаточное количество питания организм переходит в режим «экономии».
Также стоит регулярно проходить медосмотры и сдавать анализы.
Читайте также:
Медики рассказали, чем для людей опасны кондиционеры
Астрологи рассказали, какие годы жизни самые значимые у знаков зодиака
Врачи раскрыли, чем для детей опасно ожирение
Оксана Волкова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.Последние новости
Психологическая поддержка онкобольных: важность эмоционального комфорта
Как близкие и специалисты могут помочь справиться с диагнозом рака.
Новые инициативы по охране окружающей среды в Москве
Город внедряет экорешения для улучшения качества жизни.
Психологическая поддержка женщин с раком молочной железы
Как эмоциональная поддержка влияет на лечение и восстановление пациенток
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований