Названы неожиданные полезные свойства обычной сливы
Этот доступный фрукт, который можно встретить почти в любом саду, считается не только источником витаминов.
По данным различных исследований, у обычной садовой сливы целая масса положительных свойств.
Сливы улучшают работу сердца, так как способствуют нормализации уровня холестерина и артериального давления. Их регулярное потребление снижает риск атеросклероза, инсульта и инфаркта.
В сливе целый набор соединений, препятствующих развитию онкологических заболеваний. Это полифенолы, каротиноиды, кофейная кислота и две разновидности веществ-антиоксидантов. Фрукт замедляет развитие доброкачественных опухолей и не дает им переродиться в рак.
Включение сливы в рацион питания приводит к снижению аллергии, сообщает издание Al Mayadeen. Фрукт помогает высвободить гистамин в крови и снижает признаки аллергических реакций.
Благодаря своему составу сливы успешно снижают уровень стресса, поддерживают здоровье кожи и замедляют старение. Большое количество клетчатки помогает нормализовать и контролировать вес. А упомянутые уже антиоксиданты позволяют не беспокоиться о выпадении волос.
Кроме того, в сливах содержится фолиевая кислота, которая очень полезна для женского здоровья. Это вещество снижает риск развития дефектов у ребенка и помогает его правильному развитию.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
Василий Бахолдин. © Фото: ИД «Волгоградская правда»/ Сергей Григоренко / архив. Хештеги: здоровье Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
В Жирновске ощущается приближение Дня Победы?
Всего месяц остался до празднования юбилейной даты, 80- летия Победы советского народа в самой кровопролитной в истории страны войне.
Пересыхание рек Волгоградской области связали с массовым использованием воды для полей и теплиц
В Волгоградской области большинство малых рек представляет собой цепочку пересыхающих плесов длиной 5-20 метров.
В Камышине создадут учебно-консультационные пункты по гражданской обороне
Глава Камышина Станислав Зинченко подписал постановление «О создании учебно-консультационных пунктов по гражданской обороне на территории города».
Трамп заявил, что Путин и Зеленский готовы заключить сделку о перемирии – при этом БПЛА продолжают лететь по Москве? - «Блокнот - Россия»
«Много прогресса», – заявил Дональд Трамп по поводу переговоров между Украиной и Россией.